Разделы

Рубрика: «Питание»

Здоровое питание ребенка в Рязани.

postheadericon Витамины в рационе беременной

Организм беременной женщины особенно нуждается в получении всех необходимых витаминов и минералов — это важно как для здоровья самой женщины, таки для роста ребенка. Лучший источник витаминов и минералов — продукты питания, поэтому в это время нужно приложить все усилия, чтобы обогатить рацион полезными продуктами, даже если они вам не всегда приятны. Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Едим за двоих?

«Ем за двоих». Это старинное выражение используется беременной женщиной в качестве извинения за излишнюю прожорливость.
«Если мне нужно кормить еще один рот, то и есть я буду в два раза больше». Увы, эти рассуждения далеки от истины. Вам нужно есть лучше, а не больше — или, что точнее, не намного больше. Удивительно, но во время беременности вашему организму нужно на 300 калорий больше, а это две дополнительные чашки молока. Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Беременность и фаст-фуд

Каждый раз, проходя мимо метро, я вдыхаю аромат, не цветов, и не аромат чьих-то духов, а запах нашего всеми любимого Макдональдса. Миллионы людей ежедневно ведутся на этот соблазнительный запах и бегут, приобрести такую популярную картошку фри, либо гамбургер. Секрет популярности этого ресторана — это быстрая и вкусная еда, но что стоит за этим наслаждением, задумываются единицы. Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Натуральные йогурты в питании беременных

Правильное питание при беременности — постоянная забота будущих мамочек. Какие продукты дают максимальную пользу и будущей маме, и малышу? И какую роль играют кисломолочные продукты в рационе будущей мамы?

Беременность – состояние особое. Его нельзя назвать болезнью, но и обычным здоровьем тоже назвать сложно. Во время беременности один человек становится двумя. Меняются практически все процессы в организме. Все подстраивается под зарождающегося человека. Иногда даже в ущерб себе.

Прочитать остальную часть записи »